69.66540.6950
59.27460.3579

XML имеет неверный формат

23 Ноября
°

Наш телефон(831)4163113

Статьи:

05.09.2012
Спортивное питание - польза или вред?
Многие люди занимаются спортом, а для достижения высоких результатов необходимы не только тренировки, но и правильное питание. Магазины пестрят красивыми разноцветными баночками со спортивным питанием. Но вот в чем вопрос: безопасен ли продукт и принесет ли ожидаемый результат?

спортивное питание.jpg
Источник фото: http://hnb.com

В состав коктейлей входят натуральные продукты, а именно: молоко, яйца, сыворотка и т.д., переработанные по специальной технологии. В результате получается сухая смесь для приготовления этих самых коктейлей. Затем ее разбавляют молоком, соком или водой.

В состав спортивного питания так же добавляют витамины A, D, B1, B2, B12, E и другие. Основная часть напитка - это белок. В спортивном питании соотношение аминокислот предельно сбалансировано, все они находятся в легко усваиваемой форме.

витамины.jpg
Источник фото: http://buduvforme.info

Еще одна главная составляющая – углеводы, они необходимы для усваивания белка и получения энергии. Процентное соотношение того или иного продукта зависит от назначения коктейля, который может оказывать восстанавливающее или стимулирующее действие.

Восстанавливающие коктейли помогают быстрее восстановиться после тренировок или наполнить организм всеми необходимыми веществами для роста мышц. К ним относятся: аминокислоты, протеины, поливитамины и другие.

Стимулирующие коктейли – это те напитки, которые помогают увеличить интенсивность тренировок, их общую длительность и силовые характеристики человека. К ним относятся: углеводы, моногидрат креатина и прочие добавки.

спортивные коктейли.jpg
Источник фото: http://gigamir.net

А теперь главный вопрос - польза или вред? Все спортивное питание, прежде чем поступить в продажу, проходит специальное исследование. Специалисты НИИ питания РАМН уже около 10 лет испытывают подобные коктейли. Эксперты в ходе исследования проверяют наличие запрещенных веществ, тяжелых металлов, токсических веществ. Только после этого продукт поступает в продажу. Кроме того, большинство видов спортивного питания производится в США и Европе, а в этих странах очень щепетильно относятся к здоровью своих граждан. Так что с полной уверенностью можно заявить, что спортивное питание не вредит вашему здоровью.

Сергей АЛЕШИН
(Голосов: 10, Рейтинг: 4.2)
комментариев:1 просмотров: 2866
Цитировать Имя
Guest [05.09 16:04 ]
Хорошая статья) Ждем продолжения)))
Цитировать Имя
Guest [18.09 06:06 ]
Добрый вечер! Искал нужную информацию весь день и наконец-то нашёл здесь.Спасибо авторам за этот сайт. Сразу видно что для людей!!!

Наши новости:

В «Доме-2» назван «Человек года»
В «Доме-2» назван «Человек года»
10-ЛЕТИЕ  COMEDY CLUB
10-ЛЕТИЕ COMEDY CLUB
ДЕПАРДЬЕ СТАЛ ОТЦОМ ГАЛУСТЯНА
ДЕПАРДЬЕ СТАЛ ОТЦОМ ГАЛУСТЯНА
5 августа на ТНТ стартует третий сезон ситкома «Деффчонки»!
5 августа на ТНТ стартует третий сезон ситкома «Деффчонки»!
СЕРГЕЙ ЗВЕРЕВ В РОЛИ СЕРГЕЯ ЗВЕРЕВА
СЕРГЕЙ ЗВЕРЕВ В РОЛИ СЕРГЕЯ ЗВЕРЕВА

Интервью

Евгения Аксенова: Искусство обольщения запахами

Евгения Аксенова: Искусство обольщения запахами

Маркетолог салонов красоты «Amazonka» Евгения Аксенова - о секретах косметики с феромонами.

Процедура нового времени. Лазерная биоревитализация

Процедура нового времени. Лазерная биоревитализация

Что это за процедура пользователям портала YAFOR рассказала врач- дерматокосметолог Татьяна Брацюн.

Обертывания. Гармония души и тела

Обертывания. Гармония души и тела

О модной и весьма эффективной процедуре обертывания рассказала косметолог салона красоты «AmaZonka» Наталья Куприна.

Эксперты


Соболева Ольга

Соболева Ольга

Врач-гинеколог многопрофильной клиники «Альфа-Центр Здоровья»

Количество ответов: 1


Гаврилов Андрей

Гаврилов Андрей

Врач-уролог, врач ультразвуковой диагностики медицинского центра «ИмиджЛаб».

Количество ответов: 0